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夏山トレ-ニング

dc06260811.jpg


2008夏山に向かって・・・
7月末からの日本アルプスが楽しみであり
 いよいよ本格トレ-ニングの開始である。
 昨年は、日本アルプスへの山行はお休みだったので

 2年ぶりの
 遠征登山まであと約1ヶ月の予定

ただ、今年3月の市房山から始まった下山時の両膝の痛み
このままではアルプスは断念かな~と思った。
5月の夏木山の下山では激痛
たまりかねて 翌日、整形病院で診断する。
結果は筋トレしかないとの事。
 今日までトレ-ニングの甲斐あって痛みは治まった。

dc062605.jpg


 遅ればせながら・・・
改めてアルプスへの挑戦を決意する。
昨日平成20年6月26日から
 大淀大橋の北詰めの階段(45段)での特訓がはじまる。
 登山靴でこの階段を10回往復する、ザックの重さは14キロ(砂入りのポリ容器、鉄アレ-など)
 トレ-ニングが終わることには
汗がボトボトで爽快感を満喫する



ここ、階段からの景観はすてきでしょう・・・
大淀川の朝の光景 (大淀大橋から東方向を望む)



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  1. 2008/06/27(金) 20:59:07|
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